Egészség

    
EgészségÉletmód

Paleolit diéta – érvek és ellenérvek

Paleolitikum, azaz őskőkorszak vagy pattintottkő-korszak, mely egy régészeti kifejezés, s földtörténeti szempontból az i.e. 10 ezer év és 2,4 millió év közé ...
Egészség

Miért több a D-vitamin a többi vitaminnál?

Köztudott, hogy a D-vitamint – az angolkór megelőzése érdekében – kisbabáknál 2,5 éves korig kötelező pótolni. Orvosként tudom, mennyire fontos szerepe van ...
Egészség

A lenmag 5 jótékony hatása

Müzlik és fogyókúrás készítmények összetevőjeként, péksütemények tetején és bioboltok polcain rendszerint találkozhatunk ezzel a kis magocskával, melynek rendszeres fogyasztása rendkívül kedvezően hat ...
Egészség

5 tipp a téli depresszió ellen

Az évszakváltozás mindenkit egyaránt megvisel. A tél, a hideg idő beköszöntével a nappalok rövidülnek, egyre korábban sötétedik, kevés a napfény, és ez ...
Egészség

Ha támad a nátha – 3 természetes gyógymód megfázás ellen

A téli hónapokban szervezetünk vitamintartalékai kiürülnek, így fogékonyabbak leszünk a betegségekre is. A hideg időszakban szinte lehetetlen elkerülni a megfázást, de tehetünk ...
Egészség

5 tipp hajhullás ellen

Ismerős az érzés, amikor hajmosás után a lefolyótól kezdve a szőnyegen át az ülőgarnitúráig minden tele van hajszállal? És akkor a fésűről ...
Egészség

Nem csak zöldség: az uborka

Minden zöldség tartalmaz az emberi szervezet számára hasznos összetevőket. Vannak azonban olyan zöldségfajok, amelyekben ezek az összetevők nagy számban és jelentős mennyiségben ...
Egészség

Szembarát ételek

Látószervünk a televízió, a számítógép, a tablet és az okostelefon világában – valamint a különböző környezeti ártalmaknak köszönhetően – túlzott igénybevételnek van ...
Egészség

Szívbarát ételek

Vannak olyan élelmiszerek, melyek jótékony hatást gyakorolnak a szervezet motorjára azáltal, hogy biztosítják a szív munkájához elengedhetetlen tápanyagokat. Rendszeres fogyasztásuk nem csak ...